Зашто ме боли тело? Узроци и лечење

Болови у телу су непријатан, али уобичајен симптом разних медицинских обољења. Ако имате болове у телу, ваши мишићи могу бити слаби, болни, уморни или се тешко крећу.

смеђи исцједак након менструације јесам ли трудна

За већину, болови у телу се лако лече - неколико дана одмора и хидратације могу пружити олакшање од било какве нелагодности. За неке, болови у телу, посебно они који трају дуго, могу указивати на озбиљно основно здравствено стање које може захтевати лечење.

Шта су болови у телу?

Болови у телу су непријатан симптом узрокован упалом и болом мишића. Понекад болови у телу могу бити оштри и повремени, док се у другим случајевима могу више осећати као продужени, тупи, генерализовани бол.

Већина болова у телу је краткотрајна и безопасна и може бити резултат вашег начина живота, болести или неког основног стања. Болови у телу се јављају када су ваши мишићи упаљени, било због физичког стреса, или због имунолошког одговора.

Ако стојите, ходате или вежбате дуже време, можда ћете осећати бол јер те активности могу изазвати стрес и напрезање мишића. Ако патите од грип , прехладу или друге заразне болести, такође можете осећати болове у телу. Док се ваше тело бори против инфекције, оно покреће имуни одговор који изазива краткотрајну упалу мишића, због чега се осећате непријатно или болно.

Повезани знаци и симптоми

Болови у телу се често јављају у комбинацији са другим симптомима, што може бити од помоћи у одређивању основног узрока ваше боли. Уобичајени симптоми које можете искусити поред болова у телу укључују:

• Умор: Можда се осећате уморно, уморан , исцрпљени, као да је тешко да се крећете, или као да вам је тело тешко или тешко.
• Језа: Такође можете дрхтати, осећати се ненормално хладно без икаквог разлога или се жалити да се осећате језа пролази кроз твоје тело.
• Грозница: Грознице, или телесне температуре од више од 37,8 °Ц, често су повезани са осећајем болова у мишићима.
• Главобоља: Главобоље су још један симптом који се обично повезује са боловима у телу.
• Упаљено грло: болови у телу и грлобоља, назално зачепљење , или цурење из носа могу се доживети истовремено.

Уобичајени узроци болова у телу

Болови у телу могу бити узрок и краткорочних и дуготрајних стања. Здрави људи могу осетити болове у телу након стајања, ходања или вежбања током дужег временског периода. Код других, болови у телу су знак основног здравственог стања или инфекције.

др Јамес Т Гоодрицх аге

Уобичајени узроци болова у телу укључују:

• Стрес: Изложеност дуготрајном стресу може покренути широко распрострањена упала, напетост мишића и бол.
• Недостатак сна: Редовна депривација сна може допринети развоју хронични бол . Спавање даје вашем телу прилику да се поправи и опорави од свакодневних активности. Ако не можете или не спавате, циклус поправке вашег тела постаје поремећен, што може довести до више болова.
• Дехидрација: Када изгубите више течности него што уносите, постајете дехидрирани, стање које може изазвати грчеви у мишићима , напетост и умор.
• Задржавање течности: Известан Услови може узроковати да ваше тело ненормално задржава воду, што доводи до отока, упале, грчева, болова и болова у мишићима.
• Инфекције и вируси: Вирусне и бактеријске инфекције попут прехладе главе, грипа ивирус Корона(ЦОВИД-19) покрећу одговор имуног система који може изазвати упалу мишића и болове у телу.
• Хипокалемија: Хипокалемија, или низак ниво калијума, може утицати на нерве и мишиће вашег тела и довести до грчеви и бол .
• фибромијалгија: фибромијалгија , стање које утиче на централни нервни систем, често узрокује болове у мишићима, укоченост и умор.
• миозитис: Хронични мишић бол , као и умор и општа нелагодност, могу бити знаци миозитиса.
• Артритис: Ако имате артритис , ваш имуни систем напада здраво ткиво које облаже ваше зглобове, што доводи до упале и хронични бол .
• Лупус: Лупус , аутоимуни поремећај, може изазвати болови .
• Мултипла склероза: Мултипла склероза (МС) је аутоимуни поремећај који утиче на ваш централни нервни систем и може изазвати симптоме који укључују болове у телу.

Како ублажити болове у телу

Можете ублажити симптоме болног у телу уз неколико једноставних, кућних лекова: одмор, опоравак и пијење пуно течности. Постоји неколико других корака које можете предузети код куће да бисте пронашли олакшање.

• Спавај довољно: ДО Недостатак сна може погоршати болове у телу и услове који до њих доводе. Спавање даје вашем телу шансу да се избори са инфекцијама, излечи се и опорави.
• Останите хидрирани: Доцторс препоручити да одрасли пију између 4-6 шољица воде дневно како би избегли дехидрацију. Конзумирање довољно течности ублажава ваше зглобове, смањује упалу и смањује напетост мишића која може изазвати болове у телу и друге симптоме.
• Користите топлоту: Да бисте смањили нелагодност, направите топлу купку, дуго се истуширајте или користите топлотне јастучиће или ћебад да бисте умирили болне мишиће и болне зглобове.
• Узмите антиинфламаторно: Узмите лекове против болова без рецепта као што су ибупрофен (Адвил или Мотрин ИБ), напроксен натријум (Алеве) и ацетаминофен (Тиленол) су сви корисни лекови које морате имати при руци када требате да лечите различите врсте болова у мишићима. Ибупрофен и напроксен натријум лече упалу мишића, бол, укоченост и напетост, док ацетаминофен најбоље делује на напетост мишића и бол (али не лечи упалу). Ако установите да лекови који се издају без рецепта не побољшавају ваше стање, разговарајте са својим лекаром о томе да ли би релаксант мишића или други лек који се издаје на рецепт могао боље решити ваше болове у телу.
• Пробајте масажу или акупунктуру: Терапија масажом повећава доток крви у ваше мишиће, што олакшава нелагодност. Акупунктура, са нагласком на акупресурне тачке, је утврђено да пружају извесно олакшање пацијентима који се боре са боловима у зглобовима и мишићима.
• Укључите вежбу са малим утицајем: Ако имате фибромиалгију или неки други аутоимуни поремећај, умерене вежбе са малим утицајем могу вам помоћи да управљате својим стањем на дужи рок. Студије су показале та вежба може помоћи у смањењу јачине вашег бола, повећању флексибилности зглобова, побољшању општег благостања и побољшању квалитета вашег живота.

Када посетити доктора

Ако имате јаке болове у телу, или имате болове у телу заједно са другим симптомима, кућни лекови или самолечење можда неће бити довољни. Ако су ваши болови у телу исцрпљујући или не пролазе сами, време је да закажете састанак са својим лекаром како бисте идентификовали узрок вашег бола и све опције лечења које би вам могле помоћи да се ефикасније управљате њиме. Обратите се свом лекару ако имате:

• Екстремна слабост мишића или губитак покретљивости
• Потешкоће са гутањем, јелом или пићем
• Проблеми са дисањем или вртоглавица
• Озбиљно задржавање воде
• Упорни бол који се не побољшава кућним третманом
• Болови у телу повезани са убодом крпеља или необјашњивим осипом
• Перзистентна грозница (температура од 100 ° Ф/37,8 ° Ц или више)
• Болови у телу изазвани лековима
• Кратког даха
• Бол у грудима
• Укочен врат
• Осетљивост на светлост или друге промене вида
• Екстремно умор то не постаје боље са сном
• Несвестица, напад или губитак свести
• Мучнина и повраћање
• Необјашњиви болови у телу који се јављају дуже од две недеље

Закажите састанак са својим лекаром како бисте разговарали о симптомима, идентификовали вашу болест и разговарали о будућим могућностима лечења.

могу да путују потпуно вакцинисани људи

Да ли сте знали да можете добити приступачну примарну негу помоћу апликације А П? Преузмите К да бисте проверили своје симптоме, истражили услове и третмане, а ако је потребно, пошаљите поруку са лекаром за неколико минута. А П-ова апликација са АИ-ом је усаглашена са ХИПАА и заснована је на 20 година клиничких података.