Како се осећа краткоћа даха?

Ако се осећате као да не можете да дођете до даха или не можете да удахнете довољно дубоко да испуните плућа ваздухом, можда имате диспнеју, непријатан, али уобичајен осећај који се зове кратак дах.

Ако имате диспнеју, ваши симптоми могу укључивати стезање у грудима, недостатак даха, осећај глади за ваздухом или осећај да се гушите. Краткоћа даха може бити застрашујућа сензација, али није увек разлог за забринутост.

Здрави људи који интензивно вежбају, налазе се у окружењу на великој надморској висини или су изложени екстремним температурама могу развити краткотрајну диспнеју док се њихово тело прилагођава на окружење. Краткоћа даха која се јавља ван ових околности, или се манифестује теже и брже, или траје дуже време, може указивати на основно здравствено стање које захтева медицинску помоћ.

Шта је краткоћа даха (диспнеја)?

Медицински стручњаци описују диспнеју као тешко или отежано дисање. Када ваше срце или плућа не могу да приме кисеоник, да га пренесу у ваше органе или да правилно избаце угљен моноксид, можете доживети скуп сензација , укључујући кратак дах.

Здрави људи могу искусити краткотрајну диспнеју у неколико специфичних околности:

• Када се физички напрежете, посебно током напорног вежбања
• Када се налазите у окружењу на великој надморској висини са ниским садржајем кисеоника
• Када сте изложени екстремним променама температуре
• Када доживите значајно анксиозност или емоционални стрес

Изван тих околности, кратак дах може указивати на основно здравствено стање које може захтевати пажњу лекара. Ако осетите диспнеју која је изненадна или необјашњива, а која се јавља након што се бавите активностима које вам у прошлости нису представљале изазов или траје данима, требало би да разговарате са лекаром.

Ако имате јаку отежано дисање која директно утиче на вашу способност да функционишете, позовите хитну помоћ или нека вас неко одвезе у хитну помоћ. Краткоћа даха и бол у грудима , несвестица, промена менталне будности, отицање чланака и шака или плава нијанса усана и ноктију могу указивати на акутно стање које захтева хитну медицинску помоћ.

Повезани симптоми диспнеје

Симптоми кратког даха често варирају на основу вашег личног искуства и основног разлога вашег стања. Ако имате кратак дах, можете описати осећај као да не можете да дођете до даха или не можете дубоко да удахнете, и да се осећате као да се гушите. Такође можете осетити следеће симптоме:

• Брзо, плитко дисање
• Вхеезинг
• Отежано дисање
• Кашаљ
• Вртоглавица
• Омаглица или осећај несвестице
• Мучнина
• Анксиозност
• Стезање у грудима, притисак или бол
• Умор
• Лупање срца
• Бол у врату

Узроци кратког даха

Постоји неколико разлога због којих можете развити диспнеју. Краткоћа даха се јавља код здравих људи када се баве одређеним активностима као што су напорне физичке вежбе или због спољашњих услова, као што су велике надморске висине или екстремне температуре.

Изван тих околности, кратак дах је обично сигнал да постоји основни медицински проблем који утиче на ваша плућа и срце. Нека од ових стања су уобичајена и захтевају краткорочни план лечења. Други су озбиљнији и потребно им је дугорочно управљање. Ваш недостатак даха може бити узрокован:

• астма
• Бронхитис
• Упала плућа
• Анксиозност
• Напади панике и панични поремећаји
• алергије
• Конгестивна срчана инсуфицијенција
• Туберкулоза
• Емфизем
• Плућна фиброза
• Хипертензија
• сапи
• Гуиллаин-Барреов синдром
• Прелом ребра
• Рак плућа
• Тровање угљен-моноксидом
• Аритмија
• Анемија
• Вирус Корона(ЦОВИД-19)

Дијагноза краткоће даха

Ако је отежано дисање изненада, необјашњиво или вас спречава у редовним активностима, важно је да разговарате са лекаром како бисте искључили било каква основна стања.

Ваш лекар ће вам поставити низ питања и обавити физички преглед са виталним знацима. Они ће вас питати за вашу породичну медицинску историју и могу наручити рендгенске снимке грудног коша, тест плућне функције, тест крви или тест електрокардиографије (ЕКГ) како би стекли утисак о вашем укупном здрављу плућа и срца.

Пре него што предложи било коју опцију лечења кратког даха, ваш лекар вас може научити како да користите а скала диспнеја , под називом Оцена перципиране диспнеје (РПД), да опише када и где најчешће осећате кратак дах. Иако је сваки појединац другачији, разумевање да ли је ваша диспнеја повезана са одређеним активностима или другим симптомима може помоћи вашем лекару да боље разуме и дијагностикује ваше стање.

• Краткоћа даха након јела: Краткоћа даха или пискање након јела могу указивати на жгаравицу, аспирацију садржаја хране у плућа, или у тежим случајевима, анафилаксију, опасну реакцију на алергију на храну.
• Краткоћа даха и умор: Краткоћа даха и умор могу указивати на широк спектар стања, од анемије до срчаног удара.
• Краткоћа даха када лежите: Неки гојазни пацијенти пријављују отежано дисање када леже, јер вишак тежине може да изврши притисак на плућа. Ово се такође може десити код срчане инсуфицијенције или других стања која изазивају задржавање течности.
• Краткоћа даха ноћу: Борба са дисањем ноћу, посебно када спавате, може указивати на то апнеја у сну или друго респираторно стање.
• Краткоћа даха приликом разговора: Отежано дисање током разговора може указивати на астму, слабо исхрана , Недостатак вежбање , блокиран дисајни пут или тешка алергијска реакција (анафилакса), у зависности од околности.
• Краткоћа даха при ходању: Краткоћа даха током једноставних вежби може бити знак вишка тежине, лоше исхране или озбиљнијих основних стања попут хроничне опструктивне болести плућа (ХОБП) или болести срца.
• Краткоћа даха док сте узнемирени: Диспнеја може бити симптом анксиозности и може се десити чешће ако имате историју стреса , напади панике или панични поремећаји.
• Краткоћа даха током трудноће: Жене у раним фазама трудноће доживљавају нормалан пораст прогестерона, хормона који проширује њихов капацитет плућа и доводи до тога да чешће дишу, што може изазвати осећај хроничне краткоће даха.
• Краткоћа даха и вртоглавица: Диспнеја и вртоглавица могу указивати на низ здравствених стања укључујући анемију, анксиозност или, у најекстремнијем случају, срчани удар.
• Краткоћа даха и кашаљ: Краткоћа даха и кашаљ указују на низ стања у распону од благих до тешких, укључујући нападе панике, акутни бронхитис, пнеумонију, грипа , рак плућа и коронавирус.

Ако осетите кратак дах праћен болом у врату или грудима, несвестицом, променом менталне будности или су ваши симптоми изненадни, озбиљни или необјашњиви, можда патите од срчаног удара или неког другог акутног стања и требало би да одмах потражите медицинску помоћ .

Лечење диспнеје

Опције лечења диспнеје се веома разликују и заснивају се на вашој индивидуалној дијагнози. Ако је ваш кратак дах узрокован стањем повезаним са тежином, ваш лекар може предложити промене у вашој исхрани и рутини вежбања. Ако је у вези са плућним (плућним) или срчаним (срчаним) стањем, ваш лекар може да вам препише лекове или препоручи да потражите специјалисте који ће вам помоћи да дугорочно контролишете своје симптоме.

Превенција диспнеје

Ако патите од хроничне краткоће даха, постоје кућни третмани који може помоћи у подршци функцији плућа и привремено ублажити нелагодност. Важно је запамтити да је једини начин за управљање хроничном диспнејом лечење основног стања које узрокује ваше симптоме. Такође је добро дати приоритет својим свеукупно здравље од стране:

• Престанак пушења и избегавање излагања загађивачима
• Једење разноврсне исхране хранљиве, целе и непрерађене хране
• Редовно, умерено вежбање и предузимање одговарајућих мера за губитак вишка килограма
• Довољно спавати
• Посетите свог лекара ради редовних физичких прегледа и узимајте лекове како је прописано

Ако сте иначе здрави и имате тенденцију да осећате кратак дах када сте на великим надморским висинама, када интензивно вежбате или када сте у екстремно хладној или врућој клими, избегавање ових околности ће помоћи у спречавању сензација повезаних са диспнејом.

Фактори ризика и компликације

Пошто је диспнеја симптом широког спектра болести, постоји низ фактора који вас могу изложити ризику за развој стања, укључујући:

• Историја астме, болести плућа или рака плућа
• Анксиозност, напади панике и панични поремећаји у анамнези
• Историја пушења
• Гојазност или недостатак вежбања
• Изложеност малом кисеонику, великим висинама, екстремним температурама или загађивачима ваздуха
• Алергијске реакције и срчана стања у анамнези

Када посетити доктора

Ако осетите кратак дах током активности које вам у прошлости нису изазивале проблеме са дисањем, или откријете да вам симптоми ометају свакодневни живот или су праћени сувим кашљем и грозница , требало би да се обратите свом лекару.

Ако осетите кратак дах који озбиљно утиче на вашу способност да функционишете, или је праћен болом у грудима, болом у врату, променом менталне будности, несвестицом, отицањем глежњева или руку или плавичастом нијансом усана или ноктију, можда патите од срчаног удара или неког другог акутног стања. Позовите 911 или нека вас неко одмах одвезе до најближе хитне помоћи.

Да ли сте знали да можете добити приступачну примарну негу помоћу апликације А П? Преузмите К да бисте проверили своје симптоме, истражили услове и третмане и, ако је потребно, пошаљите поруку са лекаром за неколико минута. А П-ова апликација са АИ је усаглашена са ХИПАА и заснована је на 20 година клиничких података.