Све што треба да знате о анксиозности сексуалних перформанси и еректилној дисфункцији

Мушкарци обично доживљавају секс Перформанце анкиети (СПА) и еректилна дисфункција (ЕД). Међутим, због веома осетљиве природе ових стања, оба се често недовољно дијагностикују, недовољно лече и о њима се често не разговара.

Овај чланак ће објаснити и разликовати СПА и ЕД, како сваки утиче на сексуално искуство мушкараца и начине лечења ових сексуалних стања.

Шта је анксиозност сексуалних перформанси?

Анксиозност сексуалних перформанси (СПА) је када доживите стрес и бринете о имиџу свог тела, као и да угодите свом партнеру током интимности и сексуалног односа. Није потпуно јасно да ли је СПА повезан искључиво са сексуалним учинком или је манифестација основне општа анксиозност то је погоршано интимношћу.

У сваком случају, СПА је једна од најчешћих сексуалних тегоба, која утиче 9-25% мушкараца и до 16% жена . Међутим, стање се често занемарује и многи људи не добијају неопходан третман. Један од разлога за то може бити зато што је анксиозност око сексуалног учинка веома субјективна и варира од особе до особе.

Која је веза између еректилне дисфункције и анксиозности због учинка?

Ерекције и сексуално узбуђење су сложени процеси који укључују интеракцију између емоционалних и физичких фактора код мушкараца. Промене на емоционалној страни могу довести до физичких проблема ЕД, и обрнуто.

Сексуална анксиозност може допринети ЕД на неколико начина. Реците да се неко брине да можда неће моћи да задовољи свог партнера током секса. Они могу почети да се осећају недостојним и неспособним, а ова осећања неадекватности могу довести до ЕД.

Претходно искуство такође игра велику улогу у СПА. Мушкарци који су имали чак и мање проблеме са ерекцијом или сношајем у прошлости могу размишљати о овим прошлим негативним искуствима, узрокујући да имају негативна осећања о сексу уопште. Заузврат, њихово узбуђење око секса опада како и даље брину о својим способностима.

Узроци анксиозности у погледу перформанси

СПА се чешће виђа код особа са социјалном анксиозношћу и паничним поремећајима, тако да може бити део ширег анксиозног поремећаја. Али не сви са СПА имају клиничку анксиозност.

Код многих мушкараца претходна негативна искуства током сношаја изазивају њихову тренутну анксиозност.

На пример, ако је мушкарац изгубио ерекцију или је имао преурањена ејакулација у прошлости, остављајући свог партнера незадовољним, то би се могло понављати у његовом мозгу, што би довело до истог проблема.

А ако мушкарац није у потпуности емоционално присутан током секса јер брине о другим проблемима, то ће вероватно утицати на његово опште стање током секса.

Узроци еректилне дисфункције

СПА је уобичајен проблем и може бити главни разлог зашто неки мушкарци доживљавају еректилну дисфункцију. Међутим, ЕД укључује сложену интеракцију између мушког мозга, емоција, васкуларног система, нерава, мишића и хормона. Дисфункција у било којој од ових компоненти може довести до ЕД.

Неки од најчешћих узрока ЕД укључују:

• дијабетес
• Болести срца или крвних судова
• Висок крвни притисак
• Висок холестерол
• Зачепљени крвни судови (атеросклероза)
• Метаболички синдром и гојазност
• Неуролошке болести
• Пушење или било која друга употреба дувана
• Алкохолизам или злоупотреба других супстанци
• Историја рака простате и лечење рака простате
• Низак тестостерон
• Претходне операције или повреде карлице
• Претходна повреда леђа или операција
• Пејронијева болест
• Одређени лекови на рецепт
• Старије године

Симптоми ЕД

Симптоми ЕД се лако препознају и укључују:

• Потешкоће у добијању ерекције
• Потешкоће у одржавању ерекције
• Потешкоће у постизању оргазма
• Смањен интерес и сексуална жеља

ЕД и ментално здравље

Проблеми са ЕД могу утицати на самопоштовање мушкарца, изазвати проблеме у вези и повећати стрес. Нажалост, ЕД и анксиозност због перформанси могу бити самостални циклус који има значајан утицај на сексуално задовољство.

Ако је мушкарац у прошлости имао сексуалне проблеме због којих се осећао неспособним или недостојним, то може утицати на његово будуће сексуално искуство, повремено доводећи до потпуне импотенције.

Истовремено, мушкарци који су се у прошлости осећали стид током секса често пријављују проблеме са ерекцијом када су са партнером, али немају проблема током мастурбације.

браонкасто црни исцједак

Превазилажење ЕД и анксиозности у вези са учинком

Имати партнера са разумевањем је веома важно ако имате ЕД или анксиозност због перформанси. Поред тога, неки савети могу помоћи у смањењу анксиозности у погледу перформанси и побољшању вашег сексуалног искуства.

Не фокусирајте се на прошлост

Неопходно је разумети да повремене потешкоће са ерекцијом не значе да нисте у могућности да имате секс. То може значити да сте у том тренутку били под већим стресом и да је то утицало на сношај. Међутим, када се стрес смањи, проблем можда уопште не постоји.

Важно је померити фокус на разлог зашто је дошло до еректилне дисфункције, а не на негативан исход. Разговор са партнером и смањење притиска на себе могу помоћи у спречавању анксиозности у будућности.

Концентришите се на то да будете у тренутку

Ако нисте у потпуности присутни овде-и-сада, то одузима сексуално искуство и вама и вашем партнеру. Покушај да буду присутни и потпуно учествују без ометања често помаже паровима да се заједно проведу заједно. Такође се показало да медитација и друге технике опуштања помажу у овом случају.

Промене животног стила

Мушкарци често пријављују погоршање еректилних функција када пролазе кроз стресан период у животу. Било да је везан за њихов посао, везу или нешто друго, овај стрес може покренути ЕД или погоршати постојећи ЕД.

И генерално, виши нивои стреса и генерализована анксиозност повезани су са смањеним сексуалним задовољством и код мушкараца и код жена. Решавање тих питања и проналажење начини управљања стресом често побољшава целокупно искуство секса.

не повраћајући ништа

Пушење, алкохол или било која забрањена дрога такође могу погоршати ерекцију и опште здравље.

Опције лечења ЕД

Ако је СПА узрок ЕД, постоје различити третмани , у зависности од ваше медицинске историје и тежине стања.

Често мушкарци са сексуалном анксиозношћу имају користи од бихејвиоралне терапије и саветовања. Ако је СПА проблем који се понавља код истог партнера, терапија за парове може бити од помоћи. У другим случајевима, могу се користити лекови као што су одређени антидепресиви, лекови против анксиозности и ПДЕ5 инхибитори као што су силденафил (вијагра) и тадалафил (циалис).

Постоје и различите опције лечења за ЕД који није узрокован анксиозношћу у погледу перформанси.

Модификације животног стила

Еректилна функција одражава опште здравље мушкарца. Што сте здравији, то ће вам бити боља ерекција. Промене животног стила као нпр престанак пушења , губљење тежине , и једе хеа тхе њихова дијета показало се да побољшавају опште здравље мушкараца и квалитет ерекције.

Орални лекови

Орални лекови који повећавају проток крви до пениса опуштајући судове који испоручују крв успешно побољшавају ЕД код многих мушкараца. Најчешћи лекови су:

• силденафил (вијагра)
• тадалафил (Циалис)
• варденафил (Стаксин)
• аванафил (Стендра)

Дозирање, трајање и нежељени ефекти ЕД лекова варирају. Обично се узимају 30 минута до сат времена пре односа са чашом воде на празан стомак, јер то побољшава апсорпцију и ефикасност лека.

Имајте на уму да иако ће лек повећати ерекцију и побољшати квалитет сексуалног искуства, само узимање лека неће довести до ерекције. Потребна је сексуална стимулација или предигра.

ЕД лекови боље делују код људи без значајног оштећења нерава. Не би требало да их узима нико ко узима нитрате (лекове који се обично преписују за бол у грудима) или ко има срчана обољења, срчану инсуфицијенцију или веома низак крвни притисак.

Пенисне ињекције и супозиторије

Не реагују сви на оралне лекове за ЕД. За ове особе, ињекције пениса или интрауретралне супозиторије могу помоћи.

Ињекције пениса садрже једињења која омогућавају бољи проток крви у пенис. Генерално, мушкарац ће сам убризгати малу количину лека у страну пениса 10-15 минута пре односа.

Интрауретралне супозиторије су мале куглице које се убацују у мокраћну цијев човека да помогну ерекцију. Садрже алпростадил, који побољшава доток крви у пенис. Алпростадил се апсорбује кроз уретру и почиње да делује у року од 10-15 минута. Нежељени ефекти укључују бол приликом уметања, печење унутар пениса и могуће мање крварење.

Вакум уређај

Вакум уређај (или пенис пумпа) је шупља цев постављена преко мушког пениса која усисава ваздух унутар цеви. Ово ствара вакуум, који доводи више крви у ткиво пениса и побољшава ерекцију. Док неки мушкарци сматрају да су корисне, пумпе за пенис могу бити гломазне за употребу.

Операција имплантације пениса

За пацијенте са тешком ЕД који не реагују на друге третмане, постоји пенилна протеза на надувавање (ИПП). Овај хидраулични уређај се имплантира унутар пениса и замењује еректилно ткиво. Обично има малу пумпу која се налази унутар скротума. Стискањем пумпе, течност путује до ИПП цилиндара унутар пениса и ствара ерекцију. Ово је веома поуздан метод за лечење ЕД, међутим, укључује операцију.

Када посетити доктора

Повремено осећање нелагодности или узнемирености због секса или мањих проблема са ерекцијом није разлог за забринутост. Међутим, ако ти проблеми постану све чешћи и сексуални однос више није пријатан за вас или вашег партнера, можда ћете имати користи од разговора са лекаром.

У А П посвећени смо добробити наших пацијената. Разговарајте са доктором и добити брз, приступачан третман ЕД са вашег телефона. Можете чак и дискретно доставити свој рецепт на врата.